Selamat pagi! Tip keenam kita hari ini: luangkan masa untuk minum air selepas bangun tidur. Badan kita dah “berpuasa” sepanjang malam, jadi segelas air kosong boleh bantu hidrasi semula dan segarkan badan.
Nak lagi best? Tambah perahan lemon untuk rasa segar atau minum air suam untuk bantu penghadaman. Badan yang cukup air = lebih fokus dan bertenaga sepanjang hari.
Dah minum air pagi ni? Kalau belum, cepat-cepat ambil segelas!
0 comments:
Post a Comment