Selamat pagi! Hari ini saya nak kongsikan satu tip ringkas untuk mulakan hari dengan lebih positif. Setiap pagi, sebelum kita terjebak dengan tugasan kerja atau skrol media sosial, luangkan beberapa minit untuk berfikir tentang perkara-perkara yang kita bersyukur. Ia tak perlu besar—boleh jadi kopi pagi yang sedap, atau udara segar yang kita hirup.
Kajian menunjukkan bahawa dengan amalan bersyukur, minda kita jadi lebih tenang dan fokus, dan ini boleh membantu kita menangani cabaran hari itu dengan lebih baik. Jadi, jom sama-sama mula hari kita dengan sikap positif dan syukur!
Ada lagi tip atau perkara lain yang anda nak saya tulis?
0 comments:
Post a Comment