Morning..di pagi yg berbahagia ini Dr.Buzz ingin memberi panduan psl masa yg betul untuk anda mengambil air atau dalam bahasa kampungku water..hehe..
Correct timing to take water will maximize its effectiveness to human body...ada paham...ok that time is:
- 2 gelas air - selepas bangun tido - Menolong aktiviti dalaman organ-organ
- 1 gelas air - 30 minit sebelum makan - Menolong pencernaan
- 1 gelas air - sebelum mandi - Menolong merendahkan tekanan darah
- 1 gelas air - sebelum tidur - Menghindari stroke dan serangan jantung
ok..jadikan panduan untuk kesihatan anda semua...renung-renung kan dan selamat beramal...